お金が無いのに太っている？いえ、現代ではお金が無い方が太ります！

お金が無いと食事もろくに食べられずゲッソリしてしまうイメージがありますが、実際にはいわゆる「成金」以外のお金持ちは痩せている人が多いのです！

また反対に食費を掛けてない人ほど太りやすいという説も。
それでは詳しくみていきましょう。

貧乏飯はなぜ太りやすいのか

貧乏飯というと質素でお腹がいっぱいにならない…というイメージがありますが、本当は実は正反対です。
貧乏飯の特徴を見て行きましょう。

①　炭水化物が多い

炭水化物は単価が低いため、貧乏飯にはもってこいの食材です。
反対に肉や野菜などは単価が高いため、お金が無いときは白米が増量されがちです。

②　素材が悪いため濃い味でカバー

人は「調味料で太る」といっても過言ではないのはご存知でしょうか？
太る＝甘い物といったイメージがありますが、実際には糖分だけではなく塩分も太る原因です。
塩分を摂取すると、血中の塩分濃度が上昇するため水分が欲しくなります。
水分摂取⇒むくみで体内の基礎代謝が下がりやすくなります。

③　ファーストフードを利用しがち

ファーストフードは価格も安いですし、ガツンとくるので大好きだという人も多いですよね。
しかしやはりファーストフードは肥満の原因になるので、上流の人たちはあまり食べないそうです。

貧困フードの代表　チキン

海外のスラム街などで販売されている多くが「チキン」だそうです。
チキンといっても、もも肉をまるごとフライしたものではなく、中には肉の切れ端を寄せ集めて作ったものもあって、油で何度もフライし作ったものが販売されています。

こういったフードは価格が安く、味付けがしっかりしているので格安でもガツンとした食べ応えなので人気が高いです。 しかしやはりこういったものは高カロリーで胃腸の調子を悪くしやすいため、毎回食べていると肥満の原因になりやすいです。

上流家庭は健康的な生活を意識している

上流家庭の人ほど、睡眠食事などの生活リズムを意識しています。
体が資本だと理解しているため、仕事パフォーマンスが落ちないようにするのが生活のベースとなっています。

果物を食べる習慣がある

上流階級になると、季節の果物をやり取りしたりして、普段から果物を食べる習慣が多くなります。
果物に関しては「太る説」と「太らない説」があってややこしいですが、傾向としては金銭的に余裕のある方は果物をたしなんでいることが多いです。

運動に時間をかける

ゴールドマンサックスという外資系に勤めている人たちの習慣は「休みの日は鍛えている」とのことだそうです。 普段の仕事が激務なので、それに耐えうるための体力を休みの日に行う…とのこと。

時間と金銭的に余裕があれば、定期的に運動をするようになるかもしれませんね。

自己管理も仕事の一つと考えている

経済的に裕福な人というのは、自他共に自己管理を求める傾向があります。
そのため太っている＝自己管理が出来ていないと考える人も多いでしょう。

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